Yoga ist nicht gleich Yoga Entdecke jetzt mit Beschreibung in diesem Bericht den Stil, der am besten zu dir passt. Yoga Arten gibt es genauso wie im Sport mit ganz unterschiedlicher Ausprägung. Oft wird Yoga mit Sport gleichgesetzt aber in welchem der Yogastile geht es vorwiegend um Fitness, welcher Yogastil beinhaltet auch Meditation und Atemübungen und mit welcher Yogaart kann ich gut entspannen? Der Artikel gibt dir eine Beschreibung der bedeutendsten Yogaarten. Yin Yoga, Power Yoga, Kundalini Yoga, Yoga für Anfänger oder Fortgeschrittene Yogis… Die Haltungen im Yoga haben vieles gemeinsam, trotzdem gefällt nicht jeder Yogastil jedem. Damit du auch den richtigen Yogastil für dich findest, solltest du für dich klären, welches Ziel du mit Yoga erreichen möchtest. Möchtest du Yoga eher als Sport betreiben, um fit zu bleiben? Vielleicht möchtest du aber auch tief in Meditation eintauchen und dich spirituell inspirieren lassen. Oder soll es von allem ein bisschen sein? DEIN Yoga solltest du dir mit Bedacht auswählen. Der Artikel teil daher Yoga nach “Yoga als Sport” und “Yoga als Spiritualität” ein. Entdecke DEIN Yoga mit unserem Guide.
Beiträge über Yoga Übungen und Yoga Arten: Chaturanga, Lotussitz, Yoga Baum, Yoga Fisch, Yoga Krähe, Shavasana, Yoga Taube, Yoga Sonnengruß, Acro Yoga, Hatha Yoga, Partner Yoga.
Yoga Arten – Welcher Stil passt zu mir?
Fit mit Yoga
Yoga Beiträge und Meditation Artikel: Yoga Nidra, Kundalini Meditation.
Zuerst geht es um die Yogastile, die von Yoga Begeisterten vor allem aufgrund der Gesundheit des Körpers ausgeübt werden. Fit bleiben, fit werden, schwitzen, Muskelaufbau und vielleicht auch abnehmen stehen hier im Vordergrund. Sämtliche Muskeln des Körpers werden beansprucht und somit der ganze Körper geformt. Aufgrund der vielseitigen Beanspruchung des Körpers wirken diese Yogaarten ähnlich wie ein Full Body Workout. Auch Atemübungen und Meditation kommen in diesen Yogastilen vor, aber erst an zweiter Stelle. Zu diesen Yoga Arten zählen zum Beispiel Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Acro Yoga – das sind nur einige der Yogaarten, die den ganzen Körper beanpruchen!.
Beiträge über Yoga Zubehör: Meditationskissen, Klangschale, Yoga Block & Yogamatte!
Yoga als Spiritualität
Yoga ist nicht mit einer Sportart zu verwechseln. Ursprünglich gesehen ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das auch viel mit Spiritualität zu tun hat. Den Körper und die Seele in Harmonie zu bringen sind vielmehr Ziel von Yoga und die Yoga Haltungen dienen genau diesem Zweck. Doch auch meditieren, Atemübungen sowie Mantras und Mudras gehören zum klassischen Yoga dazu. Zu den spirituellen Yogaarten zählen Kriya Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga oder auch Jnana Yoga.
Es gibt darüber hinaus natürlich auch Yoga Arten, die eine Mischform von beidem sind wie z.B. Sivananda Yoga, Jivamukti Yoga oder Hatha Yoga.