Die Yoga Übung Fisch, gehört zu den Übungen mit umfassender Wirkung. Im Folgenden findest du eine Schritt für Schritt Anleitung für die Yoga Übung Fisch […]
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Yoga Taube: Übung Kapotasana
Die Übung Taube, in Sanskrit Eka Pada Rajakapotanasana genannt, ist gold wert für deine Hüften. Es existieren unterschiedlichste Stellungen die insbesondere die Hüften öffnen, aber […]
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Chaturanga: how to Chaturanga Dandasana
Der Yoga Stütz oder auch Stockhaltung genannt ist im Yoga eine wichtige Yoga Übung – und eine wahre Challenge. Im folgendem Beitrag geht es um […]
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Yoga Krähe Schritt für Schritt
Die Yoga Übung der Yoga Krähe (auch Bakasana oder Kakasana genannt) zählt zu den Balanceübungen in der Yoga Praxis und verlangt neben kräftigen Armmuskeln und […]
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Shavasana – so funktioniert die Totenstellung
Shavasana, die Entspannung zum Ende im Yoga – wir verraten dir alles über eine der entspannendsten Asanas einer Yoga Einheit, die Leichenhaltung. Wir verraten dir, […]
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Yoga Asana: Yoga Gleichgewichtsübung Baum
Die Yoga Asana Baum – bleib standhaft in Vrksasana. Der Baum oder Vrksasana in Sanskrit ist eine wunderbare Gleichgewichts Asana für Beginner. Die Haltung stärkt […]
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Meditation: Meditieren für Yoga Neulinge
Wie meditiere ich richtig? Tipps und Tricks und ein Ratgeber für Anfänger, um echtes meditieren zu erleben in diesem Blog. Das zu sich kommen durch […]
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Kundalini Meditation – Praxistipps für Meditation nach OSHO
Die Kundalini Meditation, eine aktive und rhythmische Meditationsart für mehr Frische und neue Stärke – mit diesem Guide bekommst du eine Anleitung und alle wichtigen […]
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Yoga Nidra – Tief entspannen
Mit Yoga Nidra bist du fitter als nach richtigem Schlaf. Hier erfährst du alles über Yoga Nidra, wirksamen Erholung. Yoga Nidra kann helfen in kürzester […]
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