Meditationskissen, Yoga Gurte, Yoga Blöcke oder Meditationsmatten: es gibt im Internet ganze Collections an Yoga Gegenständen zu bestellen. Klar ist, dass ein Meditationskissen es deutlich einfacher macht, in der Meditation mit aufrechter Wirbelsäule zu verweilen. Meditationskissen eignen sich zum meditieren viel besser als ein gewöhnliches Kissen oder ein Yoga Block und es gibt für Yoga designten Kissen in der unterschiedlichsten Ausführung: oval, rund, mit waschbarem Bezug und mit Füllungen in Bio Qualität oder Naturmaterialien. Wie du dein Meditationskissen für deine Yoga Meditation findest um im aufrechten Sitz in der korrekten Sitzposition meditieren zu können und was du bei deiner Auswahl bedenken musst, erfährst du hier.
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Meditationskissen / Yogakissen
Brauche ich wirklich ein Meditationskissen?
Die Auswahl an Meditationskissen die es online zu kaufen gibt ist meistens nicht ohne weiteres zu durchschauen, da es mittlerweile unzählige unterschiedliche Yogakissen gibt. Um richtig entspannt die Meditation genießen zu können, ist eine komfortable und gerades Sitzen unerlässlich. Ein Meditationskissen wirkt förderlich bei der aufrechten Haltung, da du durch das Sitzen auf dem Meditationskissen entspannter mit aufrechtem Rücken in der Position sitzen kannst und die Beschaffenheit des Yogakissen den Hüften und Beinen eine entspannte Stellung bietet. Eine gute sitzende Haltung ist für Meditation essentiell, damit man nicht deinen Sitz wechseln zu müssen und um sich ganz auf das meditieren einlassen zu können. Um das optimale Meditationskissen für deine Bedürfnisse zu kaufen, solltest du dir Gedanken darüber machen in welchem Meditationssitz du am liebsten meditierst und auch deine Körpergröße mit in die Überlegungen einbeziehen. Fersensitz, Lotussitz oder Schneidersitz? Gibst du hauptsächlich Wert auf Design und waschbaren Außenmaterial oder ob das Yogakissen aus Bio Baumwolle oder einer sehr feinen Füllung ist?
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Meditationskissen für jede Sitzhaltung
In welcher Position meditierst du normalerweise? Bist du sehr dehnbar in Hüften und Beinen und machst deine Meditation für gewöhnlich im Lotussitz, ist ein sichelförmiges Meditationskissen sicher am besten für dich geeignet. Die halbrunde Gestaltung des Kissens hat viel Platz für die verschränkten Beine und du kannst die Hüfte recht leicht zum Boden sinken lassen. Auch das klassische runde Meditationskissen kann gut genutzt werden für sitzendes meditieren. Ein rechteckiges Yogakissen ist wahrscheinlich die beste Wahl, wenn du genug Erfahrung im meditieren besitzt und während der Meditation ohne die Haltung zu ändern mit aufrechtem Rücken verweilen kannst. Sie eignen sich auch bestens für Yoga Asanas um mit dem Kissen in der Körperhaltung Halt zu geben wie im Yin oder Restorative Yoga. Ein sehr bekanntes Yogakissen ist das sogenannte Zafu-Meditationskissen. Dieses Meditationskissen hat seitliche Falten und somit eine etwas ausladendere Sitzfläche und ist in der Machart vom Zen Buddhismus inspiriert. Ein längliches Yogakissen oder Meditationskissen ist die sichere Entscheidung für dich, falls du für gewöhnlich liegenderweise meditierst und du das Meditationskissen unter deine Wirbelsäule platzieren wirst
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Bedeutung des Füllmaterials
Einfach ist es wohl nicht sich nur nach der äußeren Gestaltung des Kissen festzulegen. Denn so wie es mehrere verschiedene Formen der Kissen gibt, werden die Kissen auch mit verschiedenem Innenleben ausgefüllt sein. Das Innenfutter kann aus Dinkel produziert sein, aus nachhaltiger Baumwolle oder eine künstliche Füllung sein. Das Innere des Kissen ist ausschlaggebend für richtiges Sitzen und hängt von Form und Größe des Yogakissen ab. Auch die eigene Körpergröße, welches Gewicht auf dem Kissen lastet und der Zweck des Meditationskissen sollten bei der Wahl des Füllmaterial berücksichtigt werden. Dinkel eignet sich zum Beispiel für ausladendere Kissen, da die Dinkelkörner groß ist und lange nicht verformt. Für den Überzug eignet sich ein widerstandsfähiges Material wie Baumwolle, der abnehmbar ist und jederzeit gereinigt werden ohne an Qualität zu verlieren. Du solltest beim Auswählen deines Meditationskissen definitiv auf passende Qualität der eingearbeiteten Materialien für das Innere sowie Bezug achten um so lange es geht Freude mit deinem Kissen zu bekommen und ein auf der Haut angenehmes Produkt zu für deine Meditation nutzen zu können.
Ich kaufe ein Meditationskissen
Je nach persönlicher Vorliebe kannst du aus einer Vielzahl von Meditationskissen auswählen. Die eigene Größe, die passende Form je nach Meditationssitz, die Optik und das im Kissen verwendete Produkt beeinflussen die passende Beschaffenheit eines guten Yogakissen für deine meditativen Übungen. Bevor du dir ohne nachzudenken ein falsches Yogakissen kaufst, solltest du dir folgende Fragen selbst beantworten: In welcher Stellung möchte ich meditieren? Welches Kissen ist für meine Größe geeignet? Welchen Preis bin ich bereit zu zahlen? Hast du dein persönliches Meditationskissen besorgt, wirst du nicht mehr auf dein Meditationskissen verzichten wollen.